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感冒了能吃银耳莲子吗(感冒了能吃银耳莲子吗?)

2024-06-15 22:30:10594

感冒期间通常可以适量的吃银耳莲子,适量的吃能够起到帮助身体补充营养,使身体逐渐恢复健康作用,

银耳莲子里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等多种营养成分。感冒期间身体相对比较虚弱,适量的吃银耳莲子能够起到帮助身体,补充营养,同时还能够起到润肺止咳以及清火祛毒的作用,对于治疗感冒具有一定的辅助效果。

感冒期间需要做好身体护理,同时还需要做好饮食调整,需以清淡的食物为主,避免摄入辛辣刺激性食物。

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