1、防氧化:石榴含有大量维生素C、花青素、多酚等抗氧化剂,适量食用石榴,对美白淡斑、延缓皮肤老化、减轻疲劳有一定的辅助作用;
2、消炎:石榴中含有石榴酸、花青素及甾醇等成分,可有效地减轻炎症反应,抑制胃肠道内菌群失调,抑制细菌大量繁殖,保护胃黏膜,对胃肠道疾病的预防有一定作用;
3、增进消化:石榴略带酸味,可增加食欲,在一定程度上提高胃蛋白酶的活性,促进胃肠蠕动,从而促进消化功能;
4、补品:石榴含有丰富的维生素、矿物质以及多种氨基酸等营养成分,适量食用可以帮助补充营养不足的人;
5、中医功效:中医认为,石榴的各个部位都可以入药,具有收敛止泻、止血、止咳等作用,对于久泻、久痢、便血、腹痛、咳嗽、女性月经不调、更年期综合征等都有治疗的作用。
另外,石榴中的成分还能调节血糖、血脂、血压等,吃适量对身体有好处,还能起到保健的作用。石榴不属于药物,不能用吃石榴来缓解、治疗疾病或者达到美白的效果,如果身体有不适或者想要美白的话,最好去医院治疗。