来月经可以吃橙子吗（来月经可以吃橙子吗?）

来月经可以吃橙子，但一定要注意量，不可以一次性吃太多，这样会引起肠胃负担，甚至还会导致上火。

橙子是属于一种比较常见的水果，里面的维生素含量是比较高的，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还可以增强自身的免疫力，同时柠檬酸还能起到降低胆固醇以及软化血管的作用，维生素C有助益抗氧化，能够防止皮肤黑色素沉着。月经期间女性的体质通常是比较虚弱的，在吃橙子的时候一定要注意量，不可以一次性吃太多，以免对肠胃造成负担。

月经期间一定要注意腹部保暖，可以适当地喝红糖姜水，有助于暖宫。