怀孕初期生病了通过调整饮食、调整情绪、药物治疗等方式缓解症状。需要及时到医院检查，在医生的指导下选择合适的方式治疗。
1、调整饮食：怀孕初期生病了要避免吃辛辣刺激的食物，可以适当的补充维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于提高免疫力，能够促进疾病的恢复。
2、调整情绪：怀孕初期生病了属于正常的现象，孕妇无需过度紧张，要注意平复情绪，维持内分泌平衡，以免影响胎儿成长。
3、药物治疗：怀孕初期生病了如果症状持续得不到改善，需要及时到医院检查治疗，可以使根据病因使用相应的药物促进病情康复。
除了以上常见的办法外，可以通过调整作息，促进康复。