节食减肥不排便只放屁怎么办（节食减肥不排便只放屁怎么办呢）

节食减肥不排便只放屁可以通过多吃含膳食纤维食物、蜂蜜水、药物等方法改善。

1、多吃含膳食纤维食物：节食减肥不排便只放屁，是要多吃一些含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、香蕉等，这食物里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而帮助排便。

2、蜂蜜水：出现不排便的情况可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，有助于使肠道蠕动加速，从而促进大便排出。

3、药物：若节食减肥出现了便秘的情况，要在医生指导下服用一些药物进行改善，比如乳果糖口服液、麻仁丸胶囊、多潘立酮片等。

除了以上方法，也可以通过按摩的方法改善。