最近不大便，可通过饮食调理、多运动、按摩等方式进行调理，建议患者在医生的指导下进行治疗。
1、饮食调理：长期饮食辛辣刺激性食物和过分油腻食物导致便秘，可在日常多吃一些清淡易消化的食物和新鲜果蔬调理。
2、多运动：因胃肠蠕动慢导致此情况，可在日常要多参加体育运动，如慢跑、爬山、骑自行车等运动，不仅可以促进局部血液循环，还可以提高胃肠蠕动力。
3、按摩：因消化不良引起不大便，可通过腹部按摩的方式进行调理，不仅可以提高胃肠蠕动力，还可促进患者的消化吸收。
除此之外，也可能是肛裂等疾病引起的，可遵医嘱使用新复方芦荟胶囊和开塞露等药物进行治疗。