第一次拔罐要注意拔罐部位、拔罐时间、拔罐后的护理等。
1、拔罐部位：第一次拔罐的时候，需要选择在肌肉比较丰富的部位进行拔罐，比如背部和腿部肌肉比较丰富，同时在第一次拔罐的时候，也应避开大的脏器和血管，以免造成吸附的力度太强，也有可能会压迫到血管引起晕厥的状况。
2、拔罐时间：拔罐的时间不建议太长，一般情况下拔罐应控制在15分钟之内，对个别皮肤比较细腻的患者，拔罐时间需要控制在5分钟之内。
3、拔罐后的护理：在拔罐之后短时间内尽量不要洗冷水澡，如果盲目的洗冷水澡，也有可能会造成结循环受到损伤，还可能会造成寒邪入侵，也会对经济造成影响。
除此之外，在拔罐之后如果出现任何不适的症状，建议及早到医院就诊。