按摩涌泉穴可以促进局部血液循环、安神、养生保健等好处。
1、促进血液循环：如果长时间出现了手脚冰凉的状况，有可能是末梢血液循环不畅的原因，可以通过按摩涌泉穴的方式改善，能够促进局部血液循环，也有助于提高脚部的温度，从而缓解手脚冰凉的状况。
2、安神：在晚上睡觉的时候总是出现失眠多梦的症状，在睡觉前可以按摩涌泉穴，通常能够促进睡眠的作用，也有助于起到清热除烦的效果。
3、养生保健：在平时的时候经常按摩涌泉穴，通常可以起到养生保健的作用，同时也能够促进身体的健康，对于保健有一定的好处。
除此之外，还有助于改善阴虚火旺等情况。