乳头一碰就疼，在生活当中也是比较常见的，引起的原因也是比较多，比如说对于青春期发育的女孩子来说，这时候正是乳房发育比较快的，常常会导致这样的疼痛现象，另外，女性在快来月经的时候，或者是在月经期间，也容易引起乳头疼痛的现象，当然也有疾病方面的原因，比如说乳腺增生等等。
这几天乳头一碰疼怎么回事
1、青春期发育。如果女性在14-18岁间发现自己有乳头疼痛的问题，大多是因为它在发育，所以会有疼痛的情况。症状大多是集中在来月经的时候出现，如果本身内衣比较紧，会进一步加深疼痛的难受程度。
2、经期。在来月经的时候女性的雌激素分泌跟之前相比发生了变化，这时候正规乳房有胀痛，乳头也会有疼痛的情况。还有些女性在哺乳期，出现了乳头开裂的现象或是婴儿吸允咬伤等等，也会导致乳头疼痛。
3、其他疾病。乳头痛还可能是病理性，比如乳房癌、乳头瘤、乳腺增生等等，这时候就需要去医院做检查了。
乳头痛怎么办
自己有乳头痛症状的时候，很多女性朋友对此都会感觉到非常无力，由于发生疼痛的位置比较尴尬，自己平常也不好解决它，又担心不解决乳头痛的问题会给自己带来很多的麻烦。那么，乳头痛怎么办?
1、胸罩要稳固。胸罩的作用除了防止乳房有下垂的风险，还具有防止乳房受神经压迫的作用，如果胸罩不稳定压迫到乳房是会带来疼痛的问题。
2、定期按摩乳房。每天轻轻的对乳房进行按摩，能够提高乳房血液循环能力，防止乳房出现不适，排解些疾病。
3、热敷。每天晚上洗澡之后，准备好一条干净的毛巾进行热敷，也可以在洗热水澡的时候将乳房泡在热水里，或用热水、冷水交替改善，对于消除乳房疼痛的症状具有非常好的作用。
4、饮食习惯要改变。经常吃些蔬菜、水果、维生素高的食物，豆类、高纤维的食物也可以多吃，对调节它也有非常重要的帮助。