生姜红糖水只能起到辅助暖宫的作用，生姜可以起到祛湿散寒的功效，而红糖水具有一定补充身体能量调理经血的作用，适量的喝生姜红糖水，可以促进经血排出缓解痛经。
生姜红糖水通常也称为姜汤，是属于一种比较常见的驱寒暖胃为偏方，喝生姜红糖水一定要趁热喝，趁热喝才可以起到帮助身体发汗的作用，在身体发汗的同时，寒气便会随着汗液散发，从而就能起到散寒暖胃和暖宫的功效，一定不要凉着喝生姜红糖水，凉着喝可能会对胃肠道消化功能产生一定的影响，可能会引起胃部肿胀或者是消化不良，还会加重痛经的现象。
女性出现宫寒的情况，适量的喝生姜红糖水，只能起到缓解辅助暖宫的作用，达不到完全治疗的效果，通常还需要到医院妇科就诊，做腹部B超检查，根据检查后的结果在医生的指导下口服药物来调理宫寒，女性宫寒可能会造成受精卵不能安全着床，在怀孕后很容易引发流产。
日常生活中喝生姜红糖水一定要适量，不能喝得过多，喝得过多可能会造成身体上火，因为生姜是大热红糖水中含的糖分比较高。