数据显示约有20%的人可能会发生皮肤过敏的问题。皮肤过敏其实是由于机体接触到过敏性物质而发生过敏的一种现象。一个人一旦过敏之后，皮肤会发生红肿、瘙痒甚至是脱皮等现象，非常影响患者的生活品质。那么发生皮肤过敏后不小心抓破了应该怎么办呢？如何有效缓解皮肤过敏而引起的各种问题呢？
1.简单的面膜方法：
自制酸奶面膜：首先将纯鲜牛奶涂抹全脸，最好连颈部也涂上，按摩一分钟。之后用热毛巾拭净。然后将酸奶(以不含任何水果口味的原味酸奶为佳)涂满脸部、颈部，涂抹的厚度相当于一分钱硬币。静卧20～30分钟后，以温水洗净。最后涂上保湿液即可。
因为酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，安全、方便、实惠。能够很好的缓解因过敏造成的皮肤干燥，脱皮等问题。
2.增加胶原蛋白补充。胶原蛋白能帮助肌肤迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢，增加抵御力。尤其是在换季的时候，给肌肤补充胶原蛋白能很好地预防肌肤出现过敏现象。
3.按摩调节法：如果外出回家后常常“面红耳赤”，说明热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。睡觉前适度进行面部按摩能有效缓解这一问题。按摩可以很好的调节肌肤微循环。
4.饮食上的保持：饮食上要多注意不吃容易导致皮肤过敏的食物，在肌肤过敏恢复后可以每天保持喝一杯豆浆，可以很好的改善和预防皮肤过敏问题的。