经期小腹冰凉一般可以通过热敷、改善饮食、服用药物等方法调理。
1、热敷：如果经期小腹部出现冰凉的时候，也有可能是因为受凉的原因所引起再通过热敷之后能够有效的把体内的寒气逼出体外，还可以对温暖小腹有较好的辅助作用。
2、改善饮食：在月经来临的时候，如果患者吃一些寒凉刺激的食物，也有可能会引起经期小腹冰凉的症状，可以多吃一些比较温热容易消化的食物，也可以对症状起到缓解。
3、服用药物：如果只是通过以上治疗方法，效果不明显的情况下，必要时可以遵照医生的嘱托，通过药物进行治疗，比如八珍益母丸。温经汤、益母草颗粒等药物调理。