怀孕好累怎么办（怀孕好累怎么办才能缓解）

怀孕好累要注意多休息、调整心态、洗温水澡等。

1、注意多休息：怀孕好累主要是孕期体内的激素明显波动造成浑身乏力症状，要注意多休息，劳逸结合，不要过度劳累熬夜。

2、调整心态：怀孕好累要养成愉悦的心态，想想胎儿出生后喜悦感，可以有效缓解疲惫心情。

3、洗温水澡：怀孕特别累，主要是由于胎儿快速生长，女性的腹部负担加重，引起适当洗温水澡，对于缓解疲惫能起到一定帮助。

除了以上的注意事项，还要做好饮食调整，多吃有营养食物，保持饮食均衡，促使胎儿快速发育。