怀孕恶心的厉害怎么办（怀孕恶心的厉害怎么办缓解）

怀孕恶心的厉害可以通过适当运动、饮食、药物等调理。

1、适当运动：怀孕恶心的厉害主要是由于体内的孕激素和雌激素水平明显升高，引起孕反应，可以多散步或者做体操，能帮助改善孕反应，保持愉悦心情。

2、饮食：怀孕恶心的厉害，主要是由于孕反应造成，饮食上不要吃过于油腻和难以消化的食物，要保持饮食清淡，可以吃苏打饼干，能缓解孕吐。

3、药物：怀孕恶心的比较厉害，会影响到食物摄入，可以在医生指导下服用维生素B6缓解孕吐。

除了以上的方法，也可以适当听舒缓的音乐改善。