有些人在晚上睡觉的时候，经常会出现鼻塞的情况。即使没有感冒，鼻塞也是如影相随。如果出现了鼻塞的情况，那么是很容易影响到我们的睡眠治疗的。那么，有没有什么方法，可以缓解鼻塞症状？今天我们给大家几种晚上睡觉缓解鼻塞的小妙招，希望可以帮助到大家。
缓解睡觉鼻塞的小妙招
1、热水浸泡棉花能缓解睡觉鼻塞：
棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。
2、葱的粘液能缓解睡觉鼻塞：
专家表示,葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外,也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
3、泡脚能缓解睡觉鼻塞:
睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。
4、热敷能缓解睡觉鼻塞:
用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。
缓解睡觉鼻塞的小妙招
5、侧卧按摩能缓解睡觉鼻塞:
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除。
6、橘子皮能缓解睡觉鼻塞：
专家指出,用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有,把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。
7、白萝卜汁能缓解睡觉鼻塞：
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。
8、莲藕汁能缓解睡觉鼻塞：
专家称,莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。