可以用伸筋草、红花和玉竹、枇杷子等东西泡脚舒筋活血，要严格遵医嘱治疗。
1、伸筋草、红花：在生活中经常泡脚可以调理身体，还有减轻疲劳的作用，同时还可以活血通脉，在泡脚时可以搭配一些中药，能促使效果更好，对这些副作用也是比较小的。在泡脚时首先要把适量的伸筋草和红花煮沸以后加入到温水里面，然后要用足浴盆泡30分钟，有祛风散寒的效果，还能减轻风寒湿痹和四肢软弱等症状。
2、玉竹、枇杷子：还可把玉竹、枇杷子和红花等适量，煎煮半小时后放到足浴盆里，然后泡脚，尽量要让水温稍微高一些，效果是比较理想的，有补气健脾的作用，对于四肢乏力等症状有一定的治疗效果，同时还可以和血益肾。在选择中药时，通常要根据自身的症状表现以及体质等因素来选择合适的中药配方，防止有药物过敏的情况出现。
平时天气好时要坚持参加体育锻炼，比如健步走、慢跑或者是打篮球等运动，能提高自身抗病力，饮食方面还要增加营养，避免经常吃烧烤类或者是腌制类的食物。