这两天拉肚子可能是饮食不当、胃炎、肠道菌群失调症等原因导致，在此期间多注意休息，避免过于疲劳。
1、饮食不当：可能是最近禁食辛辣、生冷、刺激性食物，通常可以调整饮食结构缓解，避免辛辣、刺激性食物，保证规律饮食。
2、胃炎：由于药物、酒精、创伤等原因导致感染，通常就会出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，可以遵医嘱使用硫糖铝咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、左氧氟沙星胶囊等药物。
3、肠道菌群失调症：可能是药物因素、不洁饮食等因素导致，通常会出现腹泻、腹痛等不适症状，在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、复合乳酸菌肠溶胶囊、乳酸菌素片等药物治疗。
除以上原因外，也可能是溃疡性结肠炎原因导致，需要及时到医院就诊，明确病因，积极配合治疗。