吃豆制品、蔬菜、水果等食物促排卵容易受孕。
1、豆制品:像豆腐、豆浆、腐竹等都属于豆制品,这些豆制品中含有植物雌激素,能够刺激胰腺分泌雌激素,含有异黄酮以及大豆蛋白等成分,可以促进女性排卵,有助于女性受孕。
2、蔬菜:像番茄、香菇、香菜、甘蓝等蔬菜装,还有一定植物雌激素,同时还具有微量元素、膳食纤维等营养元素,女性吃这些蔬菜,不仅有注意排卵,同时还能避免身体肥胖。
3、水果:像香蕉、柠檬、橘子等水果中含有丰富硒元素和锌元素,能够平衡体内雌激素水平,有助于排卵。
除了以上可以促排卵有助于女性受孕之外,同时也可遵从医嘱,通过用药改善体内雌激素水平,使女性更容易受孕成功。