维生素b族一般是不能随便吃，可能会对肠胃造成一定的影响，也会对肝脏健康造成影响，另外还可能会导致身体出现不适的症状，因此需要避免盲目的服用药物。
1、对肠胃造成影响：通常服用维生素B族药物主要是在身体缺乏的情况时，在医生的指导下适当的服用，才可以达到补充的效果，而如果盲目的服用，就有可能会导致身体出现不吸收的情况，也会导致肠胃负担加重，进而引起肠胃不适症状的发生。
2、对肝脏造成影响：维生素B族药物在服用后，一般需要经过肝脏和肾脏代谢，才可以促进身体的吸收，而如果身体不缺乏维生素B族，就有可能在服用后加重肝肾的负担，也会导致肝肾功能受损情况的发生。
3、引起身体不适症状：除了会导致以上情况的出现外，还可能会导致身体出现不适的症状，比如食欲减退、恶心、呕吐和反酸以及烧心等症状。
为了避免这种情况的出现，也为了保证自身的健康，一般在服用维生素B族药物时，需要谨遵医嘱适当的服用，这样才可以避免一些不良反应的出现。