1、减少辛辣、油腻等重味食物，如辣椒、大蒜、韭菜、洋葱等。可刺激腋下大汗腺分泌过多，吃辣椒出汗，我想大部分人都知道。可吃瓜果蔬菜，还有排毒的作用，这样可以控制腋下细菌的生长。分泌物无细菌分解大汗腺也不会产生臭味。
2、夏季天热要经常洗澡，保持腋下干燥，通风换洗内衣，经常使用带碱性的香皂，能起到中和作用。建议选择使用止汗剂，这类药在超市里比较常见，主要是针对腋下的汗液。女性也可以使用香水来消除身体上的异味。不过一旦出现过敏症状，一定要停药。
4、在户外活动中尽量避免不必要的活动，不能进行剧烈的运动，同时要尽量减少出汗的可能性。