1、不再寒冷。保持安静。
热感冒从咽喉部开始,只有好好休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再扩张,不再压迫神经,嗓子疼就会慢慢减轻。
2、关注饮食
夏季感冒后,吃什么很重要,因为它决定了治愈的速度。在这些食物中,有三种不能吃:
①食用乌梅、山楂等酸味的食物。热伤风患者由于食欲不佳,很多人喜欢吃有“开胃”作用的山楂、乌梅等食物。由于这类食物往往性酸,具有收敛作用,会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用,在热伤风发病初期尤其要注意。
②含植物油脂的食物和油炸食品。因为这种食物还会妨碍“解表”药物发挥作用,所以服药时应避免食用。
③冷饮料有些人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”,其实这种想法有“望文生义”的毛病,食物过凉有“收敛”的作用,也会影响药物或食物的“解表”功效。
3、室内和室外温度
.空调的科学使用。伴随着社会的发展,经济的改善,物质生活的改善,人们的生活水平的不断提高,空调已经走进千家万户,让夏天不再那么热。可人们忽略温差带来的烦恼,由于室内外温差大,室内通风不好,常容易患感冒而发热,如不及时就医,可引起肺炎等较严重的并发症。不贪图一时的舒服而忽视自己的健康,越是炎热的日子,就越要加强耐热锻炼,减少在空调房间的时间,经常在空调环境下工作的市民,回家后尽量不要使用空调。