磨牙吃什么钙片好（磨牙吃什么钙片好大人）

磨牙并没有明显好的钙片，可以适当选择乳酸钙片、碳酸钙片、益生菌复合钙片等，需要确定磨牙的原因。

1、乳酸钙片：磨牙可能是缺钙所引起，乳酸钙片可以促进骨骼和牙齿钙化形成，能维持神经和肌肉兴奋性，预防缺钙。

2、碳酸钙片：适当吃碳酸钙片可以预防和治疗钙缺乏症，降低毛细血管通透性，缓解磨牙的症状。

3、葡萄糖酸钙片：缺钙容易出现骨质疏松症、磨牙、佝偻病等，葡萄糖酸钙片可以补充钙元素和微量元素等，促进恢复。

除此之外，通常还有柠檬酸钙片、氨基酸螯合钙片、枸橼酸钙片等，需要选择适合的。