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维生素C的作用(维生素c的作用和功效)

2024-01-01 00:00:08609

维生素C具有增强抵抗力,清除自由基,促进铁元素的吸收等作用,但一般建议患者遵医嘱用药。

1、增强抵抗力:维生素C能够促进人体内氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,起到增强免疫力的功效。

2、清除自由基:维生素C还能起到比较好的抗氧化以及抗衰老作用,清除皮肤自由基,提高皮肤抵抗力。

3、促进铁元素吸收:维生素C还能促进人体对铁元素的吸收,加强人体对钙元素的吸收和转化。

除此之外,维生素C还能起到美容养颜,降低心脑血管疾病的作用。

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