钙质一直以来是人体当中所需要的一直物质，身体有充足的钙质可以促进骨骼的发育，同时还可以令骨骼更加的健康，而宝宝在成长期间也需要补充一定的钙质，而乳钙和碳酸钙都是比较常见的两种钙元素，在选择间可以根据宝宝的个人身体情况来定，如果宝宝肠胃比较好，可以选择食用碳酸钙。
乳钙好还是碳酸钙好?
碳酸钙
碳酸钙需要经过胃酸的转化，转化成钙离子后，在小肠位置被吸收。但需要注意的则是：碳酸钙只有20%能够被转化吸收，其余的没有被转化成功的就很容易在小肠以及肾脏等器官内形成结石。这也就是为什么会有胆结石、肾结石等病症出现的原因之一。
如果本身就是结石患者的话，万万不能补充碳酸钙!这样会使病情加重的哦。
乳钙
是从牛奶中提取出来的，不用胃酸转换可以在小肠位置直接被吸收。相较而言，乳钙的吸收率以及利用率都比碳酸钙强很多。这也就是为什么乳钙在市场中那么受欢迎的原因!
宝宝适合哪种钙
因为宝宝肠胃功能都比较弱，想要更好保证钙质量的话，最好是选择乳钙。因为乳钙吸收不需要胃酸的参与。若是宝宝肠胃好，可以选择碳酸钙。
乳钙和鱼肝油能同时吃吗
鱼肝油是促成宝宝体内维生素A,D的形成，而维生素A,D是促进钙的吸收，这里建议您早上给宝宝补油，晚上给宝宝补钙，这样会达到最好的吸收效果。
浓缩鱼肝油制剂有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素A1000～1500单位，维生素D400单位，两者之比为3～4∶1，如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给婴儿服用3滴鱼肝油，即吃进维生素D400～500单位，却吃进维生素A5000单位，为维生素A需要量的4～5倍，久而久之可发生维生素A中毒。
为克服这种制剂的弊病，可在每瓶鱼肝油内加进半支注射用维生素D3(15万单位)，调整维素A、D比例为3∶1，这种混合制剂，每日吃1滴，即吃进维生素A1600单位，维生素D600单位，既可预防佝偻病，又不会发生维生素A中毒。
另一种浓缩鱼肝油为近年新生产的新制剂，维生素A、D含量比为3∶1。预防佝偻病，每日给孩子喂4滴，相当于吃进维生素A1200单位、维生素D400单位，既能满足婴儿每日维生素D需要量，又不会造成维生素A中毒。所以家长应该买维生素A、D含量比为3∶1的新制剂给孩子吃。