孕初期可以吃牛肉吗（刚怀孕初期可以吃牛肉吗）

孕初期通常可以适量的吃牛肉，适量的吃牛肉对于孕妇身体健康具有一定益处。

牛肉是日常生活中比较常见含有丰富营养价值的食物，里面含有大量的蛋白质、维生素B族、胆固醇、铁元素、钙元素、烟酸、磷酸氨、基氨酸等多种营养。孕妇在妊娠初期适量的吃牛肉，能够起到帮助身体补充所需要的营养作用，并且还能够有效预防孕妇出现缺铁性贫血，同时还可以提高孕妇免疫力。

为孕期身体健康着想，孕妇在妊娠期间需要养成良好的饮食习惯和作息习惯。