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晚上暴饮暴食怎么补救(晚上暴饮暴食怎么补救呢)

2024-07-07 21:30:11720

晚上暴饮暴食可以通过适当运动、吃助消化的食物或者服用药物等方法补救,具体还要看个人症状表现。

1、适当运动:晚上暴饮暴食不但容易引发肥胖症状,还会导致患者出现消化不良或肠胃不适的症状,适当运动能促进多余热量的消耗,还有助消化的作用,可以缓解肠胃不适的症状。

2、吃助消化的食物:暴饮暴食后也可以适当吃些苹果、山楂或酸奶等有助消化的作用的食物,能起到一定的补救作用。

3、服用药物:如果暴饮暴食导致出现腹胀、腹痛等肠胃不适症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片或健胃消食片等药缓解。

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