玛咖和玛卡有什么区别（吃玛咖多久能变硬）

玛咖和玛卡通常是没有区别。其营养价值比较高，但在服用前一定要咨询医生。

玛咖和玛卡是同一种植物，玛咖是官方的称呼，玛卡是非正式书面用词。玛咖是十字花科植物，属于纯天然食品，还有一定的药效，适当的食用，能够起到固精壮阳、助睡眠、补充体力等效果，缓解精神过度紧张的情况，对于性功能障碍的患者，能够起到一定的辅助疗效。

由于玛咖有一定的药性，患者在服用前，需要咨询医生，不可盲目用药，以免对身体造成极大影响。