人生总有让我们生气的时候,有时候气性大了,情绪一来就会感觉自己胸闷气短,还有一些气不上来。很多人都有这种情况,但是对于胸口闷堵有心脏或者高血压之类疾病的人要注意保持自己的情绪和呼吸,不要过于激动。
1、佛手
具有气化痰、止咳、消胀、健脾和胃等功效。花、果佛手泡茶喝,有理气作用。佛手煎服肝气郁结可与其它药物配伍。
2、玫瑰花
对于气郁上火生痰者,有通气消食、解毒生津、和中止咳的作用,具有清热消痰的作用。可以用玫瑰花泡水喝,也可以把鲜花插在房间里,也有利于顺气宁神。
3、橙皮
桔皮洗净,晾干。这就是中药陈皮,具有理气化痰,健胃除湿的作用。可以和茶叶一起泡水喝,也可以单独泡水喝,味道清香,可以提神,通气。用干的橘皮泡在白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜的时候也可以放几片,解腻开胃。
4、白萝卜
鲜嫩的萝卜洗净切小块,与粳米一起加入水煮粥,加少量食盐调味食用。具有止咳、消食利膈等功效。用于胸膈满闷、食积饱胀。
5、山楂
对于食积引起的胸腹胀满疼痛、易怒引起的心跳过速、心律不齐等都有良好的效果。生食、煮食或泡水,各种食用方法均有效。
6、莲藕
补脾和胃,通气,养心安神。莲藕排骨,凉拌莲藕都不错。
7、木瓜
木瓜具有很高的营养和药用价值,有“百益果王”之称,能帮助消化,健脾胃,顺气,润肺,止咳,消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。