雄激素高禁忌吃什么（雄激素高禁忌吃什么食物）

雄激素高一般禁忌吃一些肉类和油炸类的食物，也要避免吃甜品，比如蛋糕和巧克力等，这样不仅会导致身体发胖，也会导致雄激素升高，进而对自身健康造成影响。

因为在本身有雄激素偏高的情况时，如果没有做好饮食方面的调整，这样就有可能会对自身健康造成影响，也可能会导致体内的雄激素分泌增多。因此需要严格做好饮食方面的调整，尽量以清淡易消化的食物为主，同时还要多吃一些富含膳食纤维和维生素的水果和蔬菜。

除此之外，在有雄激素偏高的情况时，还需要注意加强体育锻炼来提高个人体质。