普洱茶有减肥作用吗（普洱茶有减肥作用吗百度百科）

喝普洱茶一般是没有减肥的功效，想要减肥通常需要通过控制饮食以及增加运动进行减肥。

普洱茶的热量相对来说是比较低的，可以促进肠胃蠕动以及消食的功效，合理的饮茶有利于身心愉悦以及改善心情，但是没有减肥的效果，想要改善身体的情况，平时要控制饮食，不建议吃一些高糖高盐高脂肪的食物，平时可以多吃一些膳食纤维比较多的粗粮，能够增加肠胃的蠕动，对减肥可以起到一定的帮助。

日常生活中开始可以做一些有氧运动，比如爬山、游泳、跑步等。