消化不良该怎么办（吃多了导致消化不良该怎么办）

消化不良可以到消化内科检查，在医生指导下做饮食调整，也可以使用药物来做调理，能起到改善作用。

消化不良有可能是饮食不当原因引起，有可能是胃肠疾病原因引发，为了明确诊断需要到医院消化内科检查排除是胃肠疾病原因引起，需要在饮食上做调整，这时候要做到少食多餐还要食用清淡容易吸收食物。

在每次饮食后可以根据个人身体状况坚持做饭后运动，比如散步、瑜伽、打太极等，在做有氧运动时候，也能促进肠胃蠕动，有利于食物消化。