按摩六穴位防治白发
中医认为,脱发、白发与肝肾不足有关。现代人类的饮食和生活习惯正是导致肝肾功能失调的原因之一。根据中医的经验,当脏器功能不佳时,刺激相关经络,可增强经络的功能。
1.足三里穴
一分钟后点按可略放松,可改揉1分钟,重复3-5次。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪相连,浅层布有腓肠外侧皮神经。深部有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证、下肢痉挛、神志不全、外科疾患、虚劳等。手术方式为直刺1~2寸。
2.三阴交
从三阴交开始,沿胫骨后缘向上按压,直至接近膝关节的阴陵泉穴止,反复10次,换另一条腿。三阴,足三阴经也。交汇也是。三阴交穴名意是指足部三经气血物质在本穴交汇。该穴具有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经所提供的寒气,三经气血交于此,故称为三阴交穴。
3.合谷穴
连续按压一分钟,会有酸胀或酸痛感,放开手指十秒钟后再按一分钟,反复至疼痛减轻为止。合谷为大肠经原穴,属阳主表,取清走衰,宣泄气中之热,升清降浊,疏风散表,宣通气血之功。合谷总治头、面各症。得法得法,针到病除。牙、眼、喉咙(咽喉)等症的特效穴。
连续按压一分钟,会有酸胀或酸痛感,将手指放开十秒后再按一分钟。
4.太冲穴
足部大趾与第二趾中间,向上约1指宽度向上的凹陷处。这个穴有调理肝气的作用。
5.百会穴
正中偏后的头顶是所有阳经的交会处,经常按摩可以促进气血循环,维持头发正常营养供给,还可以缓解头胀、贫血、疲劳等症状。
6.风池穴
在头后枕骨下方,靠近发际线上方凹陷处,左右各一。经常按此穴可疏通经络,促进血液循环,平衡阴阳气。