最近腿老是抽筋，可能是过度劳累、着凉、缺钙等原因所造成，一般需要根据不同的原因，在医生的指导下进行治疗。
1、过度劳累：如果长期从事体力劳动，可能会导致出现腿频繁抽筋，一般可以通过调整作息，以及适量的按摩改善。
2、着凉：在没有做好腿部保暖，腿部受凉后，会出现腿抽筋现象，一般可以通过局部热敷的方法进行缓解。
3、缺钙：在身体缺乏钙元素时，会导致肌肉活动受限，并且还会引起腿部抽筋的情况，通常需要尽早医嘱口服药物进行治疗，比如碳酸钙颗粒或者乳酸钙。
除上述之外，频繁抽筋，还有可能是低钙血症引起，需就医诊治。