心跳重老是睡不着怎么办呢（心跳严重睡不着觉什么原因）

心跳重老是睡不着一般可以通过避免喝咖啡、饮食调理、生活调理等。

1、避免喝咖啡：在睡觉之前尽量不要喝咖啡，这样可以避免中枢神经受到刺激，也可以避免患者出现心跳重或者是睡不着。

2、饮食调理：平时的饮食应该以清淡为主，尽量不要进食过多刺激性的食物，这样对于患者所出现的心跳痛或者是老是睡不着症状也可以得到改善。

3、生活调理：平时应该养成规律的成功习惯，尽量不要长时间加班，也可以避免或者出现心跳动或者是老是睡不着。