现在很多女性喜欢喝孝素，所谓的孝素，其实是有很多氨基酸组成的，里面包括了很多活性物质，孝素一般存在于植物体内，比如人们会从水果里面提取孝素，孝素能够促进食物的消化，能够维持机体正常功能等等，总的来说，孝素具有下列这些优点和缺点。
喝孝素的好处与坏处：
酵素液一般都是由新鲜的蔬果发酵而成的，对人体没有伤害，酵素能改变的酸性体质、调理肠胃的消化吸收不好的情况、排除体内、血液中的毒素、提高人体的免疫力，这样才可以抵抗更多的疾病侵扰，定期服用酵素可以延缓衰老淡化皱纹，保湿，美白淡斑，细腻肌肤，缩小毛孔。副作用就是它有一定度数！不饮酒的人可能要注意！
好处很多，一个是排身体内的垃圾，包括肠道、血管内循环等，能清除脂类和因食用不良食品内的添加剂和化肥等不良物质；抗氧化，延缓衰老；并有一定消炎作用，对治疗各种溃疡有一定作用，如胃溃疡、慢性胃炎等，以上说的是内用保健。外用，用水稀释后皮肤灼伤、烫伤、溃烂、蚊叮虫咬也有速效。另外用它浸泡瓜果蔬菜也有降解农药残留作用。酵素有消脂排除肠道垃圾作用，它是天然食材制作的，目前还没发现特别大的副作用。只是刚开始食用的几天内，可能有的人会有泻的感觉，但与不同于一般胃肠拉肚子，没那么严重。一般坚持食用3天左右就会消失。而慢慢一些有便秘症状的就会改善或消失。减肥效果也明显，还不用节食，正常吃饭，人也会感觉精神了。其实酵素还有其它很多保健作用，即便不单纯减肥与应该食用。其它还有很多应用。
服用优蜜果酵素可以抑制炎症，再分解排出炎症所分泌出来的病毒，对结核的症状产生抗菌，并畅通血液循环及促进细胞之新生。3、月经痛、月经不顺、妇科的原因很多，其中最大的原因之一是患酸性体质症状。鱼肉谷类等食物，是属于酸性食物。但平时仍需注意各类食物的平衡，多摄取蔬菜类的碱性食物。4、酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的功能，对于肥胖的人服用一至三个月，能消除多余的脂肪，使人变得既结实又健康、精力充沛。要实施酵素减肥法，可实行酵素断食二十四小时，三餐除服用酵素以外不吃任何食物，如果饿了，就吃酵素，用量比平时加倍(每天三餐时间，也可多加一次服用)，一星期可实施二、三天断食，依个人需要可调整。(酵素服用后多多饮水)。恢复正常进食时，以吃八分饱为宜，避免吃含多脂肪或含高热能的食物。如此食用者会逐渐发现：自己体重减低，多余脂肪消失，而且容光焕发、体力充沛。