大便干燥在生活当中是比较常见的，引起大便干燥的原因比较多，比如说平时吃得过于精细，吃的出量太少，吃的水果蔬菜太少，另外，心里压抑，胃肠炎等等，都可能会导致大便干燥的情况，如果比较严重，要及时到医院检查，平时要注重饮食调养，平时要多运动，多锻炼，这都有助于缓解。
大便干燥不成形怎么办
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
为什么拉的大便不成形
我们吃进去的食物，经过肠胃的消化吸收，然后被运到直肠吸收水分，最后通过肛门排出。要找到大便不成形的原因，我们可以逐个环节进行分析。在肠胃对食物消化吸收的时候，食物是随着肠道的蠕动运动的，大便的形状一般是圆柱体，这就是在肠道中形成的形状，当肠胃的消化吸收产生问题时，大便就无法成形，出现拉稀的现象。