有些脸会起斑点,给人的心理带来压力,影响美观,脸上起斑点的原因通常是遗传造成的,除了遗传之外,内分泌失调、阳光暴晒等原因造成的,斑点可以用激光治疗,也可以服用中药调理,日常生活要注意防晒,饮食要清淡,避免压力大,维生素c能去雀斑吗?
一.维生素c有祛斑作用吗?
维生素C还具有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白、淡斑的效果。
二.祛斑吃什么
1.西红柿。西红柿真不错,他生吃可以美容,榨汁也可以做面膜。该品富含维他命,可有效抑制皮肤中的生化物质,让黑色素的形成受到影响,从而更好的祛斑。
2.苹果苹果含有丰富的营养价值,含有大量水分和多种保湿因子,对皮肤起到保湿作用,苹果中的维生素C能有效抑制皮肤中的黑色素,经常吃苹果能有效淡化或祛除脸上的色斑。
3.柠檬柠檬绝对是水果中的美容佳品,因富含维生素C和钙质而被用作化妆品和护肤的原料。
4.胡萝卜它也是我们最常见到的蔬菜之一,它富含胡萝卜素、维他命 A,坚持每天喝一杯胡萝卜汁,能有效祛斑,还能预防雀斑。
5.花生芝麻糊花生和芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E ,同时也有防止皮肤中褐素沉着的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。
6.黄豆黄豆含有丰富的维生素E ,能有效地破坏人体内自由基的活性,防止色素沉着,从而达到祛斑的效果。
7.黑木耳红枣汤。红枣和黑木耳都是女生滋补的佳品,每天不间断使用能有效祛斑,使肌肤更有活力、有弹性。
三.注意事项
日常生活中要保持毛孔畅通,避免阳光暴晒皮肤。