在怀孕期间,孕妇缺钙是一种比较常见的症状,这是因为胎儿对钙质的需求比较高,孕妇钙流失比较严重,所以要及时补钙才能避免出现缺钙的情况。
孕妇吃钙片腿还抽筋怎么回事
每一位孕妇孕期都会大量缺钙,认为自己缺钙了,于是买了钙片补钙,不仅利用钙片补钙,孕妇每天牛奶虾皮都不断,原以为孕期缺钙补回来了,没想到腿部抽筋情况不但没有减轻,脚也开始抽筋了;
缺钾引起缺钙
只是想在这次产检的时候问问医生,产检各项检查都正常,看产检报告单上胎儿的数据感觉很开心,为什么一直在补钙可还是出现了抽筋情况,一般情况下抽筋是由于缺钙引起的,而像这种补钙充足的孕妇缺钾就是因为缺钾;
水果蔬菜少吃
缺钾是什么原因造成的,而且缺钾后又要怎么补呢?出现这样的情况应该和你平时的饮食习惯有关,肉类食物偏多,水果蔬菜也要多吃,苋菜、菠菜等蔬菜、海带都是补钾的蔬菜,还要多吃香蕉葡萄等水果,饮食一定要均衡。
原本并非自己补钙不够,而是由于自己偏食,吃了大量肉食有关,贾女士孕前不爱吃水果蔬菜,怀孕后更是不想碰,所以身体缺钾导致抽筋现象出现。孕妈妈要注意,孕期不要偏食,平时饮食要顺素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜;
事实上,孕期腿部抽筋是正常的,孕妇只要平时多休息,睡前泡一泡脚,仔细按摩腿部就会缓解抽筋症状,但是还是希望孕妈妈不要偏食,注意饮食均衡哦。