自汗和盗汗的区别是什么（自汗和盗汗的区别是什么?）

自汗和盗汗的区别通常是出汗时间不同，出汗症状不同，患者可以在日常生活中通过体育锻炼增强身体免疫力。

自汗一般情况下是在白天时候出现，对于剧烈运动和周围环境因素一般不受影响，即使有稍微运动也会大汗淋漓，盗汗通常是在晚上睡觉时出现，病人可能在睡梦中会出现大汗淋漓，但醒来后症状会缓解。自汗病人通常会出现阳气不足症状，比如面色苍白、肢体发冷等，盗汗病人通常会出现阴虚内热症状，比如面色潮红、口干舌燥等。

患者可以在日常生活中多吃富含营养物质丰富食物调理，如山药、黑米、黑木耳等。