腰45腰55骶1椎间盘膨出是由于腰椎间盘的退行性改变和外力作用引起的,要想有效缓解腰臀部肌肉痉挛,如按、揉、推等都行,要想有效缓解腰臀部肌肉的痉挛,像按、揉、推等都行,另外牵抖按压法、背伸法、斜扳法等方法也很好;最后要注意劳逸结合,不要过度劳累,要多吃一些。
一、腰椎45腰5骶1椎间盘膨出原因分析
1、腰椎间盘退行性改变:正常情况下,椎间盘常受压,再加上腰部又经常屈曲、后伸等活动,更容易造成椎问盘较大的挤压和磨损,特别是下腰部的椎间盘,从而产生一系列的退行性改变。
2、外部作用:有些人在日常生活和工作中,经常存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位不正确等情况。如工作人员长期弯腰提举物品,司机长期处于坐位和颠倒状态。长时间反复的外力造成的轻微损伤。在椎问盘中日积月累地作用,加重了退变的程度。
二、推拿法治疗腰45腰5骶1椎间盘膨出
1、缓解腰臀部肌肉痉挛:在患侧臀部肌肉痉挛的操作:在患侧腰部、臀部和下肢处,在使用点法、按法、揉、点、推、弹、拿等方法操作,在患侧、臀部、下肢处进行放松肌肉的操作,在肾俞、大肠俞、环跳穴、委中穴等,整个过程大约需要15~20分钟。
2、牵拉式按压法:病人俯卧位,一助手用治疗巾固定病人上背部,医者双手分别握紧病人双踝关节,持续牵引半分钟左右,在水平位左右晃动十数次,然后上下抖动患者腰部5~6次;仍回原位,医者双手分别握住病人双踝关节,持续牵引十分钟左右,然后上下抖动患者腰部5~6次,再用双手按压数下。
3、背伸法:医者与病人相背,医者双臂抱紧病人双臂,做弯腰屈膝挺臀的动作,使患者以自身体重为牵引力,加大椎间隙的宽度。
4、斜扳法:病人健侧卧位,医者一只手扶住患者肩前部,另一手肘关节抵住髋后侧,尽量使病人上身尽量后旋,此时,抵住髋关节的肘部,与髋关节的方向相反的方向保持一致。