从临床来看出现胸部旁边疼痛的话可能患上了乳腺小叶增生疾病，主要是体内内分泌失调引发的，要想得到缓解首先要改变目前不良的饮食习惯，多吃一些低脂高纤的食物，比如新鲜的水果蔬菜等都是不错的选择;还要经常对胸部进行按摩，促进血液循环，预防血瘀的发生。
一、胸部旁边疼怎么回事?
乳房周围疼痛，最常见的原因就是乳腺小叶增生，是乳房常见的疾病，是激素分泌失调的原因，可以行乳透检查，明确诊断。
二、缓解胸部疼痛的方法
1.改变饮食习惯：平时可以多食低脂高纤的饮食，例如蔬菜及豆类的纤维。这个食物都能够有效的促进胸部的恢复，减轻疼痛感。这样可以多吃一些丰胸的食物，比如说牛奶或者吃木瓜。
2.经常按摩乳房：如果出现了胸疼的症状，可以适当的按摩，促进体液再回到淋巴系统。按摩的时候，将肥皂液涂在乳房上，用手将乳房压入再弹起，可以预防种乳房的不适症状。
3.穿稳固的胸罩：有些胸罩可以预防乳房下垂，防止已受压迫的乳房神经受到压迫。如果长期穿一些过紧或者是过松的胸罩，都很不利乳房的保护，常常会导致酸痛感。
4.避免利尿剂：有些利尿素可能会导致人体出现内分泌失调的症状，也会削减乳房的肿胀。常常引起钾的流失、破坏电解质的平衡，不利于人体的水盐平衡调节，甚至还会破坏葡萄糖的形成。