手部不自主颤抖一般情况下是环境因素、过度疲劳、贫血等引起，在治疗期间应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。
1、环境因素：可能是室内温度过低或者不注意保暖引起，可以通过用热水袋热敷局部，能够促进血液循环，有利于缓解症状。
2、过度疲劳：部分患者是过度疲劳或者精神压力大引起，可以适当到户外散步、晒太阳等，能够消除体内疲劳感，加快身体恢复。
3、贫血：可能是长时间营养不良引起，需要在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物治疗。
除以上原因外，还有可能是甲状腺亢进、低血糖等引起，需要到正规医院检查身体，配合医生治疗。