柑橘的营养及功效是什么（柑橘的营养及功效是什么呢）

1.营养

柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。

2.功效

1）消化系统：它最主要的功能就是治疗肠胃问题，可以调和肠胃，也能刺激肠胃蠕动、帮助排气；还能镇定消化道，增加胃口、刺激食欲。

2）皮肤：它对疤痕跟妊娠纹颇具效果，尤其在怀孕初就开始与同属其他精油一起用，效果更加显著。

3）情绪：提振精神、安抚焦虑、帮助睡眠

5.柑橘含有丰富的维生素C，具有降低血脂和胆固醇的功效，冠心病人应该多吃柑橘。