含氟牙膏的危害是会引起长痘的，不仅会影响牙齿健康，还会影响到皮肤健康。
含氟牙膏当中的氟化物比较，在长时间使用之后，有可能会引起氟斑，牙还会在牙齿上出现边缘不规则的黄色斑块或者是白色斑块，会直接影响牙齿的美观，长期使用含氟牙膏之后还会出现氟中毒，会刺激到脸部皮肤还会引起嘴角两边长痘痘，会直接影响脸部的美观，需要及时到医院做口腔检查和皮肤检查来判断病情，需要立刻停止使用含氟的牙膏，还需要使用生理盐水擦拭皮肤，然后涂抹红霉素软膏或者是维a酸药膏来治疗，可以消除皮肤炎症和促进痘痘萎缩。
在停止使用含氟牙膏之后可以选择纯植物添加的牙膏，比如金银花牙膏或者是薄荷牙膏，在使用之后可以将牙齿表面的食物残渣和食物色素去掉，同时还能达到清新口气的效果，能减少脸上皮肤长痘。
在使用牙膏期间还需要及时到医院口腔科做检查，最好每半年到一年左右洗一次牙齿，可以减少牙结石和牙龈萎缩，在洗牙之后可以适当吃一些温性食物来补充营养。