有的时候人们在发生重感冒就会感觉到自己鼻子不通,在这种情况就是非常难受的,根本就找不到一个比较好的缓解方法,就算是使用药物也不能在短时间内得到根本的治疗,这个时候就需要从日常生活中得到一些调节的,可以对自己的鼻腔当中进行一个清洗,这样的话就可以非常快速的去缓解这种状况的发生。
1.针对感冒和过敏引起的鼻塞,使用减充血剂。减充血剂是非处方药,可以在药店买到,它的活性成分通常是伪麻黄碱或是苯福林。
2.自己动手做鼻喷剂。取一匙盐,将其彻底溶解于一杯温水中。头稍向后倾,用滴管将盐水滴入一个鼻孔。让盐水在里面停留10秒,然后让盐水和鼻涕轻轻流出。另一个鼻孔同样这么做。
3.鼻腔冲洗。对一些人来说,鼻腔冲洗可以迅速解决鼻塞,免去用药之繁琐。找一个洗鼻壶,这玩意儿看起来吓人,但其实用起来还比较轻松,它的基本使用方法就是从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。
4.蒸汽法。花10-15分钟洗个淋浴,水要调节到你能承受的最高温度。洗澡时做深呼吸,将蒸汽填满你的肺部和鼻腔。当然也可以将脸凑近一盆热气腾腾的水,也能起到疏通鼻腔的作用。
5.垫高头部。鼻塞很影响睡眠,所以最好采取仰卧,把头部垫高,鼻塞就能有效缓解。
6.热敷鼻部皮肤。用一个可循环利用的豆子袋,微波炉加热一分半到两分钟。然后把袋子敷在鼻子上20到30秒,再拿下来5到10秒,如果还是不舒服就重复敷鼻。
7.指压按摩法。指压按摩法虽然有点过时,但它对某些人却有奇效。如果你讨厌无穷无尽的药物治疗,或者单单是想尝试新的方法,就不妨试试鼻窦按摩。
希望以下几种方法能够对你有帮助
1、按摩鼻沟:
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
2、鼻子插葱:
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。
3、呼吸蒸汽:
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
4、药物治疗:
见效最快的,但不是很严重尽量不用药。具体用药一定要向医生咨询