应该选择饮食调整、热敷、中医按摩等方法进行追奶才比较好，通常需要到专科医院进行规范性的追加措施。
1、饮食调整：日常饮食需要加强营养，保证每天有均衡的营养摄入，同时可以多选择一些有助于乳汁分泌的食物，比如黄豆猪脚汤、鲫鱼豆腐汤等，但要适量。
2、热敷：也可以利用干净的热毛巾对乳房局部进行热敷，要选择合适的温度，防止受到烫伤，乳房受到温度的刺激，能够加快局部的血液流量，促进乳汁分泌。
3、中医按摩：也可以到专科医院进行专业手法的按摩，利用中医按摩的方式，能够使乳房局部受到一定的刺激，促进血液循环，也能够对局部的穴位进行一定的刺激，帮助乳汁分泌。
除了以上方法，也可以利用中医针灸的方法进行针对性的追奶措施，通常需要到专科医院进行操作。