喂养宝宝是一件非常辛苦的事情，不仅要保证奶水的充足，还要预防可能突然出现的回奶现象，一旦出现回奶就会导致奶水停止分泌，对宝宝的饮食带来较大的影响，因此，追奶是必要的手段，而六个月追奶成功方法有哪些呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。
多喝汤。这个是最直接的方法。花点时间煲猪骨汤，还有猪脚花生汤两厢的鱼汤，蛋汤之类的。都是很利于下奶的。多喝一点，对追奶是很有好处的。保证睡眠充足。带小孩很容易睡眠不足，所以我们要在小孩睡觉的时候跟着睡。不要再做过多的事情，保证我们睡眠的充足，只有睡眠好了，我们才更加有精力去照顾他们。
放松心情。不要过于紧张，追奶是件长期的事情，只有放松心情，把心态放好，才能更好的为自身服务。相信自己。不要听别人说奶很小，就觉得自己没有奶了，一定要相信自己！我们是可以作为一头奶牛的，是可以足够给我们小宝宝吃的。不要减肥。在哺乳期间，千万不要减肥！因为减肥的第一要素就是减少食量，而减少食量，很容易就影响我们的母乳质量。真要减肥也要等到我们戒奶之后，才是对我们宝贝最好的。
注意饮食。不要吃过多辛辣生冷的食物。有些食物天生就是抑制奶的产量，如果吃到了，很容易就会导致回奶。所以饮食也一定要注意。让宝宝多吸奶。不要过早给小孩喂辅食。辅食喂的多了，宝宝吸吸奶的次数就少了，所以不要过早的让她吃辅食。如果奶量比较充足的话，建议六个月以后才给他喂辅食。