生活中有很多事情是不尽人意的,有的人心眼比较小,任何一件事都可能让自己想不开,结果想来想去身体就出现了上火的症状,最常见的就是鼻子、嘴巴里面起泡,疼的不得了。因为上火的缘故,还会影响到咽喉,导致咽喉肿痛,说话都会感觉特别难受。那么,上火咽喉干痛怎么办?
咽喉上火的原因
1.饮食:使用辛辣食物,食用羊肉、狗肉等油腻食物都会引起肺火;除此之外,过度的食用葱、姜、蒜等也会引起肺火。
2.抽烟:抽烟不仅会引起肺火,对咽喉的伤害及身体的伤害也是十分巨大的。
3.作息时间不规律:经常熬夜的人是肺火的高发人群。
4.其他因素:如情绪波动过大、中暑、受凉等同样会引起肺火。
保健药草茶
1.桑菊饮:桑叶、杭白菊各5克,放在锅中,煎约半小时,再放人3克薄荷,煎片刻,对入蜂蜜即可。此茶对于咳嗽、发热、等症状颇有疗效。
2.陈皮茶:陈皮(最好是鲜橘皮),白糖适量。将陈皮洗净撕块,放人杯内,用开水沏,焖泡,将焖好的陈皮汁倒出加白糖搅匀即可。此茶可以顺气、止咳、化痰,适用于脾虚胃弱,咳嗽气喘者。
3.玄麦甘桔汤:由玄参、麦冬、桔梗、甘草组成,它可以治疗咽喉部干、疼等症状,北京中医医院耳鼻喉专家刘树春主任说玄麦甘桔汤是一个药方,它可以有效的缓解咽喉不适的情况,或者还可以服用慢严舒柠清喉利咽颗粒,慢严舒柠颗粒为纯中药制剂,具有对嗓子有保护和治疗作用的西青果和胖大海等中药成份,可清热、润喉、利咽,且对脾胃偏寒的人群,也比较适宜。
防治方法
咽喉上火经常会引起咽喉干痛、咳嗽等症状的出现,那该如何防治咽喉不适呢?
1.注意饮食:多吃清淡、营养丰富的蔬菜水果,像具有润肺的梨、水分较大的苹果等,拒绝辛辣油腻的食物。
2.养成良好的生活习惯:早睡早起,尽量不抽烟少喝酒;尽量控制自己的情绪,不要使情绪波动过大。
3.勤喝水:人一天喝的水要不少于500ml,在这基础上可多喝一点,但注意不要超过3000ml,这样会引起肾脏的负担。