有时候肝脏区域疼痛，并不是气滞，可能是其他的病变。气滞和其他的病还是可以区分的，气滞会引起胸闷，恶心呕吐。气滞时的月经颜色会偏黑，并且月经量比较少。可以通过舌的颜色和全身的症状来，进一步确诊。气滞的舌头会有斑点，并且略微的偏黑。这也是很容易判断出来的，可以说是最直观的判断方式了。
如果是肝气郁滞，往往会出现肝区的疼痛，喜欢叹气，一般都是由于精神刺激等导致症状的加重，而您描述的小腹发涨，胃寒，没精神，乏力等症状和肝气郁滞的关系不是很大。
意见建议：所以从您的症状描述来看，应该不是肝气郁滞的表现，建议您可以找个中医大夫具体的辩证下。
判断是否是气滞血瘀体质的标准有月经量:一般会有量少，颜色发暗，甚至呈黑色，有些还会伴有膜状物等较明显 的表现。
舌色:长期维持气滞血瘀体质的话，舌边和舌尖就会出现瘀斑和瘀点，发黑、 发暗。
刺痛：出现在身体的多个部位，最常见的有头痛、痛经、小腹痛等。脸色:容易长斑，灰暗无光。
全身:会莫名地出现青斑，比如有一天偶然发现腿上有一两块青斑，但自己并没 有意识到是什么时候儘碰造成的。
肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
肝气郁结是中医的一个症型，根据症状就可判断。指导意见：多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。常见症状有情志抑郁，肝经所过部位发生胀闷疼痛，胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷，善太息，情志抑郁易怒。