虚不受补在平时调理脾胃的时候一般需要通过合理饮食、运动锻炼、口服药物等。
1、合理饮食：在调理脾胃的时候，一定要注意合理的饮食情况，尽量选择吃一些具有健脾消食作用的食物，比如红豆薏米等，同时也可以配合一些绿色蔬菜水果。
2、运动锻炼：患者在日常生活当中也要多进行一些运动锻炼，比如跑步和骑自行车等能够提高自身的抗病能力，有利于疾病恢复。
3、口服药物：在出现了脾胃虚弱之后，也可以遵医嘱，合理使用药物进行改善，常用的药物有人参健脾丸、参苓健脾胃、参苓白术散等。
除了以上比较常用的调理方式以外，也要注意合理的生活作息时间。